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夏天到了，很多人的頭發(fā)洗完一天就油的不行，但是去理發(fā)店洗卻可以又香又干爽。那么如何才能洗出一顆又干爽又健康的頭呢，今天小南就帶大家來揭秘一下~
天熱頭發(fā)多久洗一次最好？
首先，我們要知道，發(fā)質(zhì)和膚質(zhì)一樣，有干、油之分。
最佳的洗頭頻率要根據(jù)每個人的發(fā)質(zhì)來決定。如果您的頭發(fā)容易變油或者頭皮屑明顯，那么這邊建議洗頭頻率可以高一些，不然大量油脂加上毛發(fā)覆蓋，容易黏附灰塵不說，還容易滋生細(xì)菌。
此外，像生活在南方城市，夏天天氣悶熱、出汗較多的小伙伴，頭皮也更易分泌頭油，也應(yīng)勤洗頭保持頭發(fā)清爽。
對于頭發(fā)出油、頭屑較少的人來說，則可以頻率更低的洗頭。建議：
油性發(fā)質(zhì)：每1-2天洗一次頭
干性發(fā)質(zhì)：每3-4天洗一次頭
一天洗三遍，為什么頭發(fā)越洗越油？
頭發(fā)容易油的人，總是會通過增加洗頭頻率來減少頭發(fā)上的油脂。
但往往事得其反，越洗越油，越油越洗。
這是因為，人體皮膚需要皮脂保護(hù)，頭皮也不例外。
如果過度清潔，會導(dǎo)致局部皮脂減少，使得大腦中樞接收到錯誤信息，認(rèn)為皮脂缺乏了，于是通過調(diào)節(jié)作用，令頭皮皮脂分泌增多，頭發(fā)也就會越來越油。
應(yīng)對這種情況，最好先減少洗頭次數(shù)，如果實在是需要，可以只洗去發(fā)絲黏附的灰塵和油脂。
好好洗頭，幫助頭發(fā)更健康強(qiáng)韌
1.選擇合適的洗發(fā)產(chǎn)品
五花八門的洗發(fā)產(chǎn)品怎么挑？首先，你要學(xué)會看配方表：
需要注意的是，洗發(fā)時最好將洗發(fā)水倒在手心，加水打出泡沫后抹在頭發(fā)上，不僅泡沫豐富，而且頭發(fā)也會洗得更干凈。
2.洗頭時注意水溫
洗頭水的溫度不能太高，但也不能太低，最適宜的溫度是38℃~40℃之間。用太熱的水洗頭，不僅不能把頭發(fā)洗得更干凈，還會刺激頭皮、傷害毛囊，讓它們出更多的油；如果長期這樣的話，就可能會脫發(fā)。
中國醫(yī)師協(xié)會皮膚科醫(yī)師分會皮膚美容事業(yè)發(fā)展工作委員會2016年發(fā)布的《中國皮膚清潔指南》中也指出，洗發(fā)的水溫略高于體溫，以不超過40℃為宜，洗頭的時間約5-7分鐘。
3.使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品的時間，不要過長
用護(hù)發(fā)素護(hù)理頭發(fā)的時間最好不要超過5分鐘，因為護(hù)發(fā)素的滋潤效果并不和它的使用時間成正比。時間一長，護(hù)發(fā)素反而會黏附在頭發(fā)上、變得很難清理，這些沖不干凈的“殘留”護(hù)發(fā)素，特別容易讓你的頭發(fā)沾上灰塵，時間久了也會堵塞毛囊。
4.把頭發(fā)梳順，減少拉扯
這里有個小妙招：梳頭二分法。先梳發(fā)根到發(fā)中，再從發(fā)中到發(fā)尾，不要一梳到底。
5.暖風(fēng)吹干，別用毛巾揉搓
洗頭之后，別用毛巾揉搓，而是用毛巾按壓掉大部分的水分。
接著選吹風(fēng)機(jī)中檔熱風(fēng)模式，先吹頭皮，再吹頭發(fā)，在頭發(fā)快干時轉(zhuǎn)換成冷風(fēng)模式。
